La gran mayoría de las personas en la actualidad viven en una situación que puede ser demasiado ajetreada, llena de personas, actividades, ruidos, imágenes… Esto naturalmente no se puede cambiar, por lo que siempre se buscará tener paz interior de otra forma. Algunos realizan viajes que puedan tomar fuera de todo el estrés del día a día, otros se relajan con ayuda de tés o alimentos con este fin. Pero muchos otros pueden llegar a tomar el ejercicio como terapia. Está claro que no todos los tipos de ejercicios y deportes serán relajantes o recomendados para este fin, pero hay algunos que pueden incluso llevar la bandera de la relajación por lo terapéuticos que pueden llegar a ser. Uno de ellos es el yoga.

El yoga es un ejercicio que combina equilibrio tanto en cuerpo y mente, además de cierta fortaleza que se va concentrando poco a poco en cada músculo del cuerpo. Debido a que no es un ejercicio que se realice de forma rápida lo hace perfecto para reflexionar y hacer verdaderamente como una terapia. Por lo mismo, se requiere de un ambiente cómodo y elementos que ayuden a que este se realice de manera 100% cómoda. Uno de los elementos más importantes del yoga es la esterilla de yoga.

¿Qué es una esterilla de yoga?

Como comentamos en el punto anterior, una esterilla de yoga hará la diferencia en este y muchos más deportes, ya que la esterilla no se limita a un solo deporte, sino que podrá ser útil como esterilla para pilates, esterilla para gimnasia, o simplemente como esterilla para deporte. Además, no importa en qué nivel de ejercicio de este deporte te encuentres, siempre será útil. Una esterilla de yoga antideslizante será un tapete que le dé el apoyo y equilibrio que tu cuerpo necesita durante una sesión. Usualmente se busca que una esterilla de yoga sea lo más cómoda posible, además de que la puedas guardar y transportar fácilmente.

Algunos usuarios de las esterillas de yoga incluso consideran que este tapete brinda cierto simbolismo al encontrarse en una clase. Esto se debe a que un tapete siempre ocupará y delimitará un espacio que quizás tu cuerpo no podría hacer detenidamente. Es decir, si se utiliza una esterilla de yoga, ésta se deberá extender en el suelo y esto podría indicar que necesitas tu espacio personal en un área determinada. Algunos usuarios creen que esto puede mostrar un cierto estatus social gracias al tipo de diseño con el que tu esterilla cuente, incluso hay marcas que pueden llegar a hacer este trabajo. La verdadera razón del uso de una esterilla de yoga es que te ayuda a mantener el equilibrio y la comodidad incluso si realizas ejercicios con tus codos, rodillas o manos como apoyo.

¿De qué material se compone una esterilla de yoga?

Comprar una esterilla de yoga se ha vuelto una decisión más tardada de lo que podría haber sido en el pasado. Y es que hoy en día existen diversos modelos que pueden hacerte la vida imposible si tratas de elegir uno. Sin embargo, los materiales con los que está elaborada una esterilla de yoga han ido cambiando con el tiempo:

Previamente, las esterillas de yoga se elaboraban con pieles de animales, especialmente de aquellos que morían por causas naturales.

Estas esterillas hechas con pieles de animales más tarde se volvieron poco prácticas, debido principalmente a que el yoga comenzó a ser más conocido entre la gente. Por lo tanto, la demanda de las esterillas era mayor, y la oferta no tanto.

A principios del siglo XX, los usuarios comenzaron a emplear toallas y tapetes elaborados con algodón como esterillas de yoga.

Más tarde, en 1967, las personas consideraron una mejor esterilla de yoga el uso de tapetes elaborados con espuma. Este cambios en las esterillas de yoga lo trajo consigo Angela Farmer, practicante e instructora de yoga. Claro que este invento tuvo que ser perfeccionado.

Este proceso de mejoramiento del invento de Angela fue gracias precisamente a su padre, quien pudo trabajarlo junto con fabricantes de tapetes de espuma, y así crear esterillas fitness baratas.

Este desarrollo de esterillas de yoga baratas continuó su curso, así como el diseño de los mismos. Esto se fue dando en el periodo entre los 80s y 90s. Claramente, los diseños fueron incrementando y crearon más opciones para los usuarios.

Hoy en día podemos encontrar y comprar una esterilla de yoga elaborada con plástico PVC. La razón por la cual la gran mayoría de las esterillas en el mercado están elaboradas así es porque este material es muy duradero, además de poderse limpiar fácilmente. Realmente está compuesto por goma y plástico, además de no ser tan dañino para el medio ambiente, por lo mismo, el usuario puede elegir reciclar su esterilla de yoga.

Algunas otras esterillas hoy en día pueden estar elaboradas con materiales un poco más naturales como algodón o caucho natural. Sin embargo, a pesar de lo sustentables que podrían llegar a ser, la realidad es que su funcionamiento no es comparable con las esterillas elaboradas con PVC.

¿Qué aspectos considerar al comprar una esterilla de yoga?

Definitivamente no querrás basar tu compra en esterillas de yoga baratas que has elegido simplemente por el precio, tampoco aquellas esterillas de yoga tan costosas que podrían no ser lo que prometen. La mejor esterilla de yoga tiene que ser elegida basada en aspectos que tengan que ver con tu rutina de yoga, tu cuerpo y necesidades en sí.

Material

Comencemos con uno de los aspectos que más conciernen al usuario. Existen en el mercado diferentes materiales que pueden ser sintéticos o más naturales.

Algodón: son el tipo de esterillas de yoga que cuenta con un elemento más natural. No son tan comunes en cuanto a su aspecto ya que son más gruesos que los normales. Se utilizan más bien con un tipo de yoga más relajante con meditación de por medio, y para yin yoga.

Termoplástico: puede ser similar al caucho debido a su textura elástica y con cojín, además de durar más y poderse utilizar una y otra vez. Si es elaborado con materiales sintéticos, se puede utilizar para fabricar nuevas esterillas. Hay materiales que son extra suaves cuya textura se asemeja al gel y se utilizan muy comúnmente en el yoga. Son muy ligeros por lo que las convierten en una excelente esterilla de yoga para viaje.

Espuma: este tipo de esterillas son de la más baratas, aunque duran un largo tiempo. Es un material sintético, sin látex ni ftalatos. Pueden variar en su peso, además de poder ser muy económicas. Su uso es muy común en gimnasios.

Goma natural: son la esterilla antideslizante por excelencia gracias a su tipo de material. Cuentan con pequeñas celdas abiertas que permitirán una succión para tus manos y pies, no permitiendo que te resbales. Tienen mucha elasticidad, además de poder ofrecerse con cojín, pero sin comprometer tu huella ecológica. Si lo tuyo son las esterillas de yoga antideslizantes, no pierdas esta oportunidad.

Largo

El largo es un aspecto importante a considerar, pero sin llegar a ser demasiado complicado, ya que los expertos han encontrado una regla de tres que funciona para encontrar la longitud perfecta. Esta regla dice que un usuario deberá usar una esterilla de yoga por lo menos quince centímetros más de la altura del usuario. Esto tiene un fin práctico, ya que en algunas posiciones deberás quedar completamente recostado sobre la esterilla, por lo tanto, esta experiencia debe serte cómoda y tu cuerpo no deberá tocar el piso. En caso de que midas más de lo que mide el promedio, no te preocupes, ya que puedes también elegir una esterilla de yoga extra larga. Asimismo, existen aquellas esterillas con una mayor anchura en caso de que así lo necesites.

Grosor

Existen esterillas con diferentes formas y tamaños. Sin embargo, el grosor es de los aspectos más importantes en cuanto a esto, ya que de esto dependerá en gran medida tu balance y comodidad.

6 milímetros: son los más comunes entre los usuarios, debido a que es de los más duraderos y acojinados. Sin embargo, podrían llegar a ser más pesados que el promedio.

3 milímetros: a pesar de no contar con un gran grosor, pueden llegar a ser bastante cómodos y brindarte una gran durabilidad. Además, una ventaja es que es más ligero, además de poderse transportar con bolsas para ello. Sin embargo, podría no llegar a ser tan duradero, debido a que el uso lo podría desgastar más rápido. Además, su precio suele ser mayor.

2 milímetros: son esterillas de yoga para viaje debido a que son ligeras, además de no ocupar demasiado espacio. Sin embargo, al ser demasiado delgada, no es recomendable para aquellos usuarios que requieren un mayor apoyo en sus extremidades. Lo más recomendable es utilizarlas en conjunto con un tapete o sobre un elemento no tan duro como lo puede ser la tierra.

 

1. Adidas ADMT122351 Revisión

Adidas es una marca por excelencia que se ha dedicado por muchos años a la fabricación de distintos productos deportivos. Por lo tanto, no es sorpresa destacar uno de sus modelos de esterilla de yoga. Su diseño es muy moderno, con un color general negro con los logos de Adidas por la parte posterior y frontal, y sus orillas curveadas de color rojo. Tiene una superficie acolchada con 10 milímetros de grosor. Cuenta con una correa de transporte que mantendrá los dos extremos enrollados. Está elaborada con tecnología de «partículas cerradas», lo que minimiza al máximo la humedad absorbida durante el entrenamiento. Sus dimensiones son de 183 x 61 x 1 centímetros, con un peso total de 109 gramos, elaborado con una mezcla de Nbr (74%) y Poliéster (22%).

esterilla yogaVentajas

  • Su diseño es bastante atractivo, además de distinguirse por los logos de Adidas, y sus extremos en otro color
  • Gracias a su grosor, el usuario podrá realizar ejercicios de manera más cómoda y con un mayor equilibrio. Además, tendrá un mayor ciclo de vida
  • Su correa de transporte hará más fácil la transportación de la esterilla
  • Sin importar cuánta humedad pueda existir al momento del entrenamiento, su tecnología de «partículas cerradas» no permitirá que el usuario se resbale
  • Al ser un material sintética, se podrá reutilizar para elaborar otra esterilla

Desventajas

  • Únicamente se ofrece su diseño en la combinación de negro con rojo, lo cual limita en gran medida las opciones de compra del usuario
  • Debido a su gran grosor, podría ser algo incómodo a la hora de transportarse, además de ser más pesada que otras esterillas. No se recomienda como esterilla de yoga para viaje
  • Puede aumentar tu huella ecológica debido a su material sintético
  • Tiene un tamaño grande, por lo que no se recomienda a usuarios de mediana o pequeña estatura

 

2. HOMFA B077FVD48Q Revisión

HOMFA es una compañía que se especializa en el diseño y la fabricación de productos diversos para el hogar, el jardín, para bebé, bricolaje, para la oficina y deporte. Por lo tanto, ofrece una esterilla de yoga bastante única, con dos diseños diferentes: uno con coor azul y turquesa con un estampado bastante decorativo, y el otro rosa con azul con un estampado más moderno. Está elaborada con caucho natural antideslizante, incluso a pesar de sudar, no se resbalará. Se recomienda el uso de un poco de agua sobre la esterilla antes de comenzar el entrenamiento para evitar que se resbale. Contiene una base natural de árbol de caucho, así como una superficie de microfibra absorbente. Se pued eutilizar también como toalla gracias a sus propiedades absorbentes. Su grosor es de 4.2 milímetros, lo cual es adecuado para usuarios principiantes. Cuenta con dimensiones totales de 185 x 67.4 centímetros, y un peso total de 285 gramos.

esterilla de yogaVentajas

  • Su diseño es totalmente único y muy atractivo que le puede dar estilo a tu atuendo
  • Tiene dos opciones de diseño de estampado, lo cual le brinda un poco más de flexibilidad al usuario durante su compra
  • Su material de caucho natural la convierte en una esterilla sumamente antideslizante, por lo que el usuario no deberá tener problema en cuenta a resbalar
  • El uso 2 en 1 de este producto le ahorrará dinero al usuario al evitarle comprar toallas

Desventajas

  • Los colores y estampados que se ofrecen son muy específicos, y podrían no ser atractivos para algunos usuarios
  • Su grosor podría no ser suficientes para usuarios más experimentados, además de personas que necesiten mayor apoyo para sus extremidades. Asimismo, el nivel de equilibrio en suelos irregulares no es el más adecuado
  • A pesar de su grosor, su peso es mayor al de otras esterillas

 

3. Ultrasport 331100000168 Revisión

Ultrasport es una compañía que se especializa únicamente en productos deportivos de todo tipo y de diferentes áreas deportivas. Dentro de estas áreas deportivas se encuentra el yoga, por lo que ofrecen modelos de esterillas para yoga dentro de los cuales encontramos ésta en específico Tiene un diseño muy sencillo, con el logo de la marca en una de sus esquinas, disponible en tres colores diferentes: azul, verde, o fucsia. Está elaborada de caucho sintético antideslizante, además de estar libre de sustancias nocivas, ftalatos y metales pesados. Su material puede absorber golpes, es cómoda y suave. Viene disponible en dos tamaños 190 x 60 x 1,5 cm o 190 x 90 x 1,2 cm y un peso de 499 gramos. Cuenta con una correa con cinta de fijación. Se puede utilizar para distintos deportes como pilates,masajes, aerobics o gimnasia.

esterilla pilatesVentajas

  • Se da la opción a adquirir uno de sus tres colores, lo cual amplía la selección al momento de compra del cliente
  • Su material es antideslizante, lo cual le dará una mayor seguridad al usuario al momento de su entrenamiento
  • Gracias a su material, es fácil de limpiar, se puede hacer con un cepillo suave, agua y un pañuelo
  • No crea ningún tipo de alergia
  • El usuario puede facilitarse la tarea de transportación gracias a su cinta de fijación
  • Tiene un gran grosor que permite su uso cómodo y mayor estabilidad, además de ser más duradera
  • Se ofrece en dos tamaños diferentes, por lo que puede ser funcional para un gran rango de usuarios

Desventajas

  • Su diseño no tiene un elemento innovador, por lo que no se destaca de otras esterillas para yoga
  • Al ser un material sintético, podría aumentar la huella ecológica del usuario
  • Debido a su grosor, puede llegar a ser demasiado pesada y no caber en las bolsas para esterillas

 

4. KG Physio 0W LFR7 F4HG Revisión

KG Physio es una marca que ofrece distintos tipos de productos para deportes en casa y al aire libre con diseños frescos y juveniles. Es así que ofrecen un modelo de esterilla para yoga. Su diseño es bastante sencillo, con esquinas curveadas, un estampado del logo de la marca en una de sus esquinas, y disponibilidad en gran rango de colores: azul, verde, rosa, negro, anaranjado, rojo y morado. Cuenta con una superficie antideslizante, además de contener un cojín premium para una mayor comodidad para tus extremidades. En su compra se incluye un tirante que se coloca en cada uno de los dos extremos de la esterilla al estar enrollada para transportarla más fácilmente. Está elaborada con NBR o caucho sintético. Su grosor es de 12 milímetros, y sus dimensiones totales son de 183 x 59,5 x 1 centímetros. Tiene un precio más económico que otras esterillas de yoga.

esterilla yoga antideslizanteVentajas

  • Su gran disponibilidad de colores lo hace más atractivo para diferentes usuarios al ampliar sus opciones de compra. Es de hecho la esterilla de yoga que se encuentra disponible en un mayor número de colores
  • El sudor que pueda llegar a presentar el usuario durante su entrenamiento no será problema gracias a su superficie antideslizante
  • Su grosor brinda una mayor comodidad y balance al usuario, además de hacerlo más duradero ahorrándole dinero al usuario
  • Se incluye una cinta para transportar más fácilmente la esterilla

Desventajas

  • Su diseño es demasiado sencillo, y podría no llegar a ser demasiado discreto
  • Su material sintético podría aumentar la huella ecológica del usuario
  • Su grosor la convierte en una esterilla demasiado espaciosa, lo cual será un problema al transportarla o guardarla
  • Ya que se ofrece únicamente en un solo tamaño, podría llegar a ser demasiado grande para usuarios con estaturas medianas

 

5. OPUL Revisión

OPUL es una marca que se caracteriza por contar con productos específicos y de uso común, pero con un giro totalmente diferente en cuanto a su diseño. Es así que encontramos su modelo de esterilla de yoga. Tiene un diseño sencillo aunque moderno, con esquinas curveadas, una base de color negro, con una superficie de color rojo. Está elaborado con elastómero termoplástico, material que está libre de toxinas como es en el caso del PVC, además de ser un material 100% biodegradable. Además, su material es transpirable, lo que evita que crezcan hongos o desprenda malos olores, y cuenta también con una gran elasticidad. Su capa inferior está hecha con un material antideslizante. Dentro de su paquete se incluye una toalla de 100% microfibra, también puede usarse como acolchado para una mayor comodidad. También dentro de su paquete se incluye una bolsa transportadora para facilitar llevarla a donde sea.

esterilla gimnasiaVentajas

  • Su fabricación con un material 100% biodegradable la hace perfecta para minimizar la huella ecológica que podrían generar otras esterillas de yoga
  • Tanto niños como adultos pueden utilizar esta esterilla sin preocupaciones de dañar su salud al tener contacto con materiales tóxicos
  • Su material es bastante higiénico
  • Su elasticidad podrá ayudarle a aumentar su ciclo de vida, por lo que el usuario no necesitará reemplazarlo y esto le ahorrará dinero
  • Su capa inferior cuenta con un material antideslizante que le brindará mayor seguridad al usuario
  • Un elemento extra es la inclusión de su toalla de 100% microfibra, además de su bolsa de viaje que muchas otras esterillas no incluyen

Desventajas

  • Su diseño, a pesar de ser proveniente de la marca OPUL, no se distingue contra otras esterillas de yoga
  • Solo se encuentra disponible en una combinación de colores rojo con negro, lo cual limita las opciones de compra del usuario